Ginocchio anteriore all’appoggio
Quanto il ginocchio accoglie l’appoggio
Quando il piede tocca terra il ginocchio è già un po’ piegato: è la prima parte dell’ammortizzazione. Runify Motion misura quanto, per ciascuna gamba, nel momento esatto del contatto.
Misura indicativa: ha un punteggio, ma l’app la legge con prudenza e non propone esercizi.
Contatto: anca, ginocchio e caviglia della gamba che tocca terra
Come si legge il valore
0° è la gamba tesa; più il valore sale, più il ginocchio è piegato quando il piede tocca terra.
È una misura indicativa: nella card trovi il punteggio con la scritta «Indicativo» e il motivo. Quando il racconto del risultato ne parla, lo fa con prudenza, con un «Probabilmente…».
Cosa può voler dire
Un ginocchio quasi teso al contatto va spesso insieme a un piede che atterra davanti al corpo; un po’ di flessione ammortizza l’appoggio.
Al contatto i punti del ginocchio sono meno precisi: il valore è indicativo. Pochi fotogrammi di differenza nel trovare il contatto bastano a spostare l’angolo di qualche grado.
Per misurarla bene
Una gamba si misura meglio quando è dal lato della camera: per l’altra fai una seconda ripresa correndo nel verso opposto.
Il momento in cui il piede tocca terra dura pochissimo: riprendi a 60 fotogrammi al secondo o più. Sotto i 60 fps l’app lo segnala e i valori al contatto diventano indicativi.
Cosa propone l’app
Essendo indicativa, questa misura non genera proposte: nella tab Da provare l’app scrive «Nessuna proposta: la misura è indicativa» e il motivo.
Se il ginocchio è quasi teso e anche il piede atterra davanti al corpo, è l’overstriding a guidare l’eventuale proposta.