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Chi analizzi?

Sono ioAnalizza la tua corsa

Giulia Rossi168 cm · 57 kg

Luca Bianchi181 cm · 72 kg

Sara Conti172 cm · 60 kg

Marta Gallo164 cm · 52 kg

+Nuova personaNome, altezza e peso

Mercoledì sera,
in pista

Davide allena un piccolo gruppo di runner. Stasera tocca a Giulia: dieci secondi di video, il resto lo fa il telefono.

Giulia
Luca
Sara
Marta

Un allenatore guarda il telefono appoggiato a un muro di mattoni

18:30
Sceglie chi analizzare
Ogni atleta è salvato con altezza, peso e una foto. Prima di registrare, un tocco su Giulia: l’analisi sarà sua.
Chi analizzi?
Sono ioAnalizza la tua corsa
Giulia Rossi168 cm · 57 kg
Luca Bianchi181 cm · 72 kg
Sara Conti172 cm · 60 kg
Marta Gallo164 cm · 52 kg
+Nuova personaNome, altezza e peso
18:35Dieci secondi in rettilineoTelefono in orizzontale su un treppiede, all’altezza del bacino, di profilo rispetto alla corsia. Giulia passa avanti e indietro: l’app analizza il passaggio più lungo.
18:37
Il risultato, insieme
Un minuto dopo Davide e Giulia guardano lo scheletro sul video, al rallentatore, appoggio per appoggio. Le card dicono come atterra, come recupera la gamba, come porta il busto.
Giulia Rossi
Mer 21 ott · Pista · 120 fps
85
Ginocchio anteriore all’appoggio
S 31,1° · D 24,7°
Il destro è 6° più teso del sinistro
Indicativo · Pochi appoggi, punti poco sicuri o video sotto i 60 fps.
Ottimo
87
Overstriding
S 2,3° · D 5,6°
Il destro atterra con la tibia 3° più inclinata del sinistro
Ottimo
100
Ginocchio posteriore all’appoggio
S 31,0° · D 69,7°
Indicativo · La gamba dietro è spesso quella lontana dalla camera, coperta dall’altra.
Ottimo
5,4°
Inclinazione del tronco
Non esiste una soglia universale di inclinazione: dipende da velocità e stile.
Descrittivo
Il gesto di Giulia in breve
Come atterra
Il piede atterra sotto il corpo con il ginocchio appena piegato: un appoggio efficiente.
Come recupera la gamba
Probabilmente la gamba dietro si richiama bene e torna avanti in fretta.
Come porta il busto
Il busto è inclinato in avanti di circa 5° lungo la corsa.
21:00
La scheda per la settimana
A casa, Davide sceglie tre esercizi dal catalogo, ne decide la dose e aggiunge una nota. La scheda resta nella pagina di Giulia.
Scheda esercizi
Giulia Rossi
Dall’analisi del 21 ott
Esercizi Aggiungi
Cadenza leggermente maggiore
5 + 5 min
Su erba, scarpe leggere.
Feedback sulla cadenza
Brevi blocchi in più uscite
Corsa morbida
Tratti di 1–2 min
Nota per Giulia
Dopo il lento del martedì.
21 ottobre 2026
Scheda esercizi
Giulia Rossi
1. 1Cadenza leggermente maggiore5 + 5 minSu erba, scarpe leggere.
2. 2Feedback sulla cadenzaBrevi blocchi in più uscite
3. 3Corsa morbidaTratti di 1–2 min
Nota Dopo il lento del martedì.
Runify Motion · pagina 1 di 1
21:05 Il PDF parte dal tasto Condividi, con il nome di Giulia e la data.
Ogni volta
Tutto nella sua pagina
Ogni analisi di Giulia finisce nella sua pagina: in ordine, ognuna con il suo video, insieme all’ultima osservazione e alla sua scheda. La prossima volta riparti da lì.
Giulia Rossi
38 anni168 cm57 kg
3
analisi
21 ott
l’ultima
Dall’ultima analisi
21 ott · lato destro
Overstriding
Ottimo
Le sue analisi Tutte (3)
Mer 21 ott · 18:35
Pista · 14 appoggi
Mer 7 ott · 18:40
Pista · 12 appoggi
Mer 23 set · 19:05
Pista · 16 appoggi

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.runify4 persone · 11 analisi